27
Bocconcini di pollo con salsa allo yogurt
5
(30)
40 min
0 kcal
nuria.fb
Preparación de la receta
1
Tagliare i petti di pollo in bocconcini e marinarli per 20 minuti con EVOO, sale, pepe e paprika.
2
Schiacciare i fiocchi di mais con le mani, rotolare le crocchette nella pastella e disporle sulla teglia.
3
L'abbiamo messo in forno 20 minuti a 200°.
4
Per la salsa mescoliamo yogurt naturale, un pizzico abbondante di EVOO, aglio in polvere e origano.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Petto di pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Cereali senza glutine
150 gramos (aprox. 10 puñados)
Yogurt naturale
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Aglio in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika dolce
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
4 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Petto di pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Cereali senza glutine
150 gramos (aprox. 10 puñados)
Yogurt naturale
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Aglio in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika dolce
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
4 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare i petti di pollo in bocconcini e marinarli per 20 minuti con EVOO, sale, pepe e paprika.
2
Schiacciare i fiocchi di mais con le mani, rotolare le crocchette nella pastella e disporle sulla teglia.
3
L'abbiamo messo in forno 20 minuti a 200°.
4
Per la salsa mescoliamo yogurt naturale, un pizzico abbondante di EVOO, aglio in polvere e origano.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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