48
Broccoli al curry
3
(51)
10 min
0 kcal
helennnnnnna
Preparación de la receta
1
Lessare i broccoli, tagliati a pezzi
2
Tagliate una cipolla a strisce e fatela soffriggere in una padella con un goccio d'olio.
3
Quando è pronto, aggiungere i broccoli scolati (io li lascio al massimo 5 minuti perché mi piace che siano croccanti).
4
Mescolate il tutto e aggiungete il curry e il sesamo, alzate la fiamma e lasciate rosolare un po' continuando a mescolare per altri 2 minuti e il gioco è fatto.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Lessare i broccoli, tagliati a pezzi
2
Tagliate una cipolla a strisce e fatela soffriggere in una padella con un goccio d'olio.
3
Quando è pronto, aggiungere i broccoli scolati (io li lascio al massimo 5 minuti perché mi piace che siano croccanti).
4
Mescolate il tutto e aggiungete il curry e il sesamo, alzate la fiamma e lasciate rosolare un po' continuando a mescolare per altri 2 minuti e il gioco è fatto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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