23
Toast con formaggio fresco, hummus, pomodoro e noci
5
(27)
7 min
0 kcal
ariadna.nutricion
Preparación de la receta
1
Tostare il pane a piacere.
2
Sul pane tostato, aggiungere un po' di hummus, i pomodorini tagliati a metà e qualche noce tritata.
3
Nell'altra, un filo d'olio extravergine d'oliva, il formaggio fresco e le noci tritate.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pane di farro integrale
60 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Formaggio di capra fresco
45 gramos (aprox. 3 rodajas)
Noce
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Pomodoro ciliegino
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Hummus di ceci
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pane di farro integrale
60 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Formaggio di capra fresco
45 gramos (aprox. 3 rodajas)
Noce
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Pomodoro ciliegino
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Hummus di ceci
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Tostare il pane a piacere.
2
Sul pane tostato, aggiungere un po' di hummus, i pomodorini tagliati a metà e qualche noce tritata.
3
Nell'altra, un filo d'olio extravergine d'oliva, il formaggio fresco e le noci tritate.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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