14
Frullato di prugne, mirtilli, yogurt di soia e burro di arachidi
3
(15)
5 min
0 kcal
LucyDP
Preparación de la receta
1
Mettere i mirtilli rossi e il burro di arachidi in una ciotola.
2
Sbucciare e tagliare la prugna e aggiungerla alla ciotola con il resto degli ingredienti.
3
**Per sapere quanto yogurt usare: versare fino a quando i pezzi di frutta sono coperti ma ancora un po' visibili (a filo).
4
Una volta aggiunto lo yogurt, frullare finché non ci sono più pezzi di frutta.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mettere i mirtilli rossi e il burro di arachidi in una ciotola.
2
Sbucciare e tagliare la prugna e aggiungerla alla ciotola con il resto degli ingredienti.
3
**Per sapere quanto yogurt usare: versare fino a quando i pezzi di frutta sono coperti ma ancora un po' visibili (a filo).
4
Una volta aggiunto lo yogurt, frullare finché non ci sono più pezzi di frutta.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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Información nutricional
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