11
Crema di zucchine 🥒
5
(13)
50 min
0 kcal
laurarifu
Preparación de la receta
1
Tritare la cipolla e il porro e farli soffriggere in padella con un po' di olio d'oliva.
2
Affettare e aggiungere la zucchina e l'acqua. Portare a ebollizione finché la zucchina non è cotta.
3
Macinare. Aggiungere sale e noce moscata a piacere e servire!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Acqua minerale naturale
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Porro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Semi di sesamo nero
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Noce moscata
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Acqua minerale naturale
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Porro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Semi di sesamo nero
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Noce moscata
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tritare la cipolla e il porro e farli soffriggere in padella con un po' di olio d'oliva.
2
Affettare e aggiungere la zucchina e l'acqua. Portare a ebollizione finché la zucchina non è cotta.
3
Macinare. Aggiungere sale e noce moscata a piacere e servire!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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