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Insalata proteica saziante 馃
3
(1)
17 min
0 kcal
FanySanz
Preparaci贸n de la receta
1
Tritare tutti gli ingredienti e mescolarli in una ciotola 馃ィ.
2
Preparare la vinaigrette mescolando olio, senape e aceto.
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Uovo sodo
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Formaggio fresco
62 gramos (aprox. 1 pieza)
Bastoncini di granchio
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Gamberetti surgelati sgusciati
51 gramos (aprox. 1 pu帽ado)
Cipolla viola
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Senape all'antica
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceto di sidro di mele
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Uovo sodo
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Formaggio fresco
62 gramos (aprox. 1 pieza)
Bastoncini di granchio
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Gamberetti surgelati sgusciati
51 gramos (aprox. 1 pu帽ado)
Cipolla viola
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Senape all'antica
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceto di sidro di mele
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Tritare tutti gli ingredienti e mescolarli in una ciotola 馃ィ.
2
Preparare la vinaigrette mescolando olio, senape e aceto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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