9
Frittata di patate e patate dolci a basso contenuto di calorie
3
(10)
0 kcal
Laurarmotos13
Preparación de la receta
1
Tagliare la patata e la patata dolce in piccoli pezzi. Metterli nel microonde. Prima 4', poi altri 4' e così via fino a quando non saranno morbidi.
2
Soffriggere un po' di cipolla in una piccola quantità di olio, e soffriggere anche le patate nella padella per dare loro il sapore della cipolla, aggiungere il sale.
3
Sbattere le uova, gli albumi e il latte in una ciotola.
4
Aggiungere le patate alla ciotola e mescolare.
5
Preparare la frittata in una padella. E pronti a mangiare!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare la patata e la patata dolce in piccoli pezzi. Metterli nel microonde. Prima 4', poi altri 4' e così via fino a quando non saranno morbidi.
2
Soffriggere un po' di cipolla in una piccola quantità di olio, e soffriggere anche le patate nella padella per dare loro il sapore della cipolla, aggiungere il sale.
3
Sbattere le uova, gli albumi e il latte in una ciotola.
4
Aggiungere le patate alla ciotola e mescolare.
5
Preparare la frittata in una padella. E pronti a mangiare!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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