46
FRITTATA DI PATATE DOLCI E ZUCCHINE
5
(48)
0 kcal
foodearte
Preparación de la receta
1
Tagliare la cipolla e la zucchina e soffriggerle in una padella con un goccio di olio d'oliva per 15-20 minuti.
2
Mettere la patata dolce con la buccia nel microonde. 5 minuti da un lato e altri 5 minuti dall'altro o finché non è morbida (non dimenticate di bucarla prima con un coltello).
3
Sbattere le 3 uova e aggiungerle in una ciotola, insieme alla patata dolce, alle verdure in camicia e a un pizzico di sale.
4
Nella stessa padella mettere un po' d'olio e versare il composto.
5
Cuocete su entrambi i lati fino a quando non si sarà rappresa o, se non vi piace come a me, giratela dopo 3-4 minuti.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare la cipolla e la zucchina e soffriggerle in una padella con un goccio di olio d'oliva per 15-20 minuti.
2
Mettere la patata dolce con la buccia nel microonde. 5 minuti da un lato e altri 5 minuti dall'altro o finché non è morbida (non dimenticate di bucarla prima con un coltello).
3
Sbattere le 3 uova e aggiungerle in una ciotola, insieme alla patata dolce, alle verdure in camicia e a un pizzico di sale.
4
Nella stessa padella mettere un po' d'olio e versare il composto.
5
Cuocete su entrambi i lati fino a quando non si sarà rappresa o, se non vi piace come a me, giratela dopo 3-4 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...