9
Insalata di pasta e ceci
5
(11)
40 min
0 kcal
Mariilp0903
Preparación de la receta
1
Questa ricetta è molto semplice🤩.
2
Cuocere la pasta e lasciarla raffreddare su un piatto o in una ciotola.
3
Nel frattempo, saltare i funghi (tagliati a fette) e i ceci (già cotti) in una padella con un goccio di EVOO, aglio in polvere e sale. A piacere. ⏱️Cuando lasciare riposare in modo che perda il suo calore.
4
Ora aggiungete tutto insieme. La pasta, il soffritto, la rucola, le ciliegie, i semi, condite a piacere e il gioco è fatto! 😋🍽️
5
😊 Spero che questa ricetta vi piaccia e che vi piaccia! 🥬🌞Niente di meglio di un pasto fresco e nutriente per il caldo.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Ceci cotti
200 gramos
Maccheroni integrali
100 gramos (aprox. 1 ración)
Pomodoro ciliegino
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Lattuga di agnello
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Fungo
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semi
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Ceci cotti
200 gramos
Maccheroni integrali
100 gramos (aprox. 1 ración)
Pomodoro ciliegino
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Lattuga di agnello
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Fungo
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semi
10 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Questa ricetta è molto semplice🤩.
2
Cuocere la pasta e lasciarla raffreddare su un piatto o in una ciotola.
3
Nel frattempo, saltare i funghi (tagliati a fette) e i ceci (già cotti) in una padella con un goccio di EVOO, aglio in polvere e sale. A piacere. ⏱️Cuando lasciare riposare in modo che perda il suo calore.
4
Ora aggiungete tutto insieme. La pasta, il soffritto, la rucola, le ciliegie, i semi, condite a piacere e il gioco è fatto! 😋🍽️
5
😊 Spero che questa ricetta vi piaccia e che vi piaccia! 🥬🌞Niente di meglio di un pasto fresco e nutriente per il caldo.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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