12
Crackers con semi
5
(16)
25 min
0 kcal
FisTupper
Preparación de la receta
1
Unire tutti gli ingredienti e impastare finché non si stacca dalle mani.
2
Mettere la pasta tra due fogli di carta da forno e stenderla con il mattarello fino a renderla molto sottile. Con un coltello fare le partizioni e bucherellare con una forchetta.
3
Li mettiamo in forno (preriscaldato a 200°) e li lasciamo per 15-20 minuti, a seconda di quanto li vogliamo tostati.
4
Una volta raffreddati, li separiamo e li gustiamo, ad esempio, con l'hummus.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Mandorle macinate
125 gramos (aprox. 1 paquete)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semi di zucca
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semi di girasole
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semi di sesamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Mandorle macinate
125 gramos (aprox. 1 paquete)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semi di zucca
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semi di girasole
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semi di sesamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Unire tutti gli ingredienti e impastare finché non si stacca dalle mani.
2
Mettere la pasta tra due fogli di carta da forno e stenderla con il mattarello fino a renderla molto sottile. Con un coltello fare le partizioni e bucherellare con una forchetta.
3
Li mettiamo in forno (preriscaldato a 200°) e li lasciamo per 15-20 minuti, a seconda di quanto li vogliamo tostati.
4
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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