13
Pasta con salmone e spinaci🍝
3
(14)
20 min
0 kcal
melanigh
Preparación de la receta
1
Saltare gli spinaci e i pomodori con un po' di olio d'oliva e aglio in polvere.
2
Mentre prepariamo la pasta integrale
3
Quando gli spinaci e i pomodori sono pronti, aggiungere il salmone tagliato a cubetti e l'aneto a piacere.
4
Aggiungere il formaggio e il latte. Mescolare fino a ottenere una consistenza cremosa e aggiungere pepe a piacere.
5
Aggiungere la pasta alla padella e mescolare. Buon appetito!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Spaghetti integrali
100 gramos
Latte vaccino parzialmente scremato
50 gramos (aprox. ½ vasos)
Pomodoro ciliegino
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Salmone
40 gramos
Formaggio spalmabile
30 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Spinaci
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aneto
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio in polvere
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Spaghetti integrali
100 gramos
Latte vaccino parzialmente scremato
50 gramos (aprox. ½ vasos)
Pomodoro ciliegino
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Salmone
40 gramos
Formaggio spalmabile
30 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Spinaci
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aneto
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio in polvere
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Saltare gli spinaci e i pomodori con un po' di olio d'oliva e aglio in polvere.
2
Mentre prepariamo la pasta integrale
3
Quando gli spinaci e i pomodori sono pronti, aggiungere il salmone tagliato a cubetti e l'aneto a piacere.
4
Aggiungere il formaggio e il latte. Mescolare fino a ottenere una consistenza cremosa e aggiungere pepe a piacere.
5
Aggiungere la pasta alla padella e mescolare. Buon appetito!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...