8
Torta al cioccolato e mandorle in tazza
3
(9)
20 min
0 kcal
Esplugabous
Preparación de la receta
1
Mescolare tutti gli ingredienti, tranne il cioccolato, con un frullatore a mano.
2
Mettere il composto in una tazza per microonde e cuocerlo nel microonde alla massima potenza per 2 minuti.
3
Togliere dal microonde e mettere al centro il cioccolato fondente, in modo che si sciolga.
4
Lasciate raffreddare per qualche minuto e gustate il vostro delizioso pan di Spagna al cioccolato e mandorle in tazza!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogurt greco
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Fiocchi d'avena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Olio di cocco
11 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cacao in polvere
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema di mandorle
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cioccolato 85
10 gramos (aprox. 1 onza)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogurt greco
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Fiocchi d'avena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Olio di cocco
11 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cacao in polvere
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema di mandorle
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cioccolato 85
10 gramos (aprox. 1 onza)
1
Mescolare tutti gli ingredienti, tranne il cioccolato, con un frullatore a mano.
2
Mettere il composto in una tazza per microonde e cuocerlo nel microonde alla massima potenza per 2 minuti.
3
Togliere dal microonde e mettere al centro il cioccolato fondente, in modo che si sciolga.
4
Lasciate raffreddare per qualche minuto e gustate il vostro delizioso pan di Spagna al cioccolato e mandorle in tazza!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cereali
Spuntino
Veloce
Dolci
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...