6
Waffle alla banana 🍌 Express
3
(7)
10 min
0 kcal
patycola
Preparación de la receta
1
Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore e frullare finché non sono ben amalgamati.
2
Riscaldare la piastra per waffle, quando è pronta ungerla un po' con olio (di cocco o EVOO).
3
Versare il composto e attendere 5 minuti (non aprire la piastra per waffle prima del tempo), quindi controllare se sono dorati (a seconda della piastra per waffle).
4
Si può fare senza frullatore: prima schiacciate bene la banana e poi mescolatela a mano con tutto il resto fino a integrarla.
5
La vaniglia, la cannella e il lievito in polvere sono facoltativi e possono essere omessi.
6
Guarnizioni: burro di arachidi, yogurt greco, cacao all'85%, frutta... (io ho usato il burro di arachidi).
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore e frullare finché non sono ben amalgamati.
2
Riscaldare la piastra per waffle, quando è pronta ungerla un po' con olio (di cocco o EVOO).
3
Versare il composto e attendere 5 minuti (non aprire la piastra per waffle prima del tempo), quindi controllare se sono dorati (a seconda della piastra per waffle).
4
Si può fare senza frullatore: prima schiacciate bene la banana e poi mescolatela a mano con tutto il resto fino a integrarla.
5
La vaniglia, la cannella e il lievito in polvere sono facoltativi e possono essere omessi.
6
Guarnizioni: burro di arachidi, yogurt greco, cacao all'85%, frutta... (io ho usato il burro di arachidi).
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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