0
Frittelle di spinaci
3
(1)
10 min
0 kcal
sirogu
Preparación de la receta
1
Mettere nel frullatore l'uovo, il sale, le spezie, l'olio d'oliva, il latte, la farina d'avena e gli spinaci e frullare molto bene fino a ottenere una crema leggera.
2
Scaldare una padella e aggiungere l'impasto. Quando i bordi iniziano a lievitare, girarli.
3
Quando sono pronti, aggiungere il formaggio e il prosciutto e il gioco è fatto. ✅
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Formaggio di ricotta
191 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Spinaci
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Latte vaccino scremato
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Farina d'avena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cipolla in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cumino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Formaggio di ricotta
191 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Spinaci
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Latte vaccino scremato
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Farina d'avena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cipolla in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cumino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo
1
Mettere nel frullatore l'uovo, il sale, le spezie, l'olio d'oliva, il latte, la farina d'avena e gli spinaci e frullare molto bene fino a ottenere una crema leggera.
2
Scaldare una padella e aggiungere l'impasto. Quando i bordi iniziano a lievitare, girarli.
3
Quando sono pronti, aggiungere il formaggio e il prosciutto e il gioco è fatto. ✅
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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