5
Nasello al vapore con gamberi
3
(6)
0 kcal
m.vivas
Preparación de la receta
1
aggiungere l'aglio, il prezzemolo e la cipolla con un cucchiaio di EVOO, quindi aggiungere l'acqua, la curcuma e il pepe di Caienna.
2
Nel frattempo, preparare il vassoio per la cottura a vapore con il nasello, i gamberetti e i fagiolini, conditi con sale e pepe. Cuocere a vapore il nasello con i gamberetti e i fagiolini, conditi con sale e pepe.
3
Una volta che l'acqua ha raggiunto l'ebollizione, possiamo cuocere a vapore il vassoio e in circa 20 minuti.
4
Servire il nasello con i gamberi e mettere la salsa con la cipolla sopra e accompagnare con i fagioli.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Acqua minerale naturale
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Nasello
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Gamberi sgusciati
50 gramos
Fagiolo verde
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Curcuma
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Cayenne
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Acqua minerale naturale
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Nasello
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Gamberi sgusciati
50 gramos
Fagiolo verde
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Curcuma
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Cayenne
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
aggiungere l'aglio, il prezzemolo e la cipolla con un cucchiaio di EVOO, quindi aggiungere l'acqua, la curcuma e il pepe di Caienna.
2
Nel frattempo, preparare il vassoio per la cottura a vapore con il nasello, i gamberetti e i fagiolini, conditi con sale e pepe. Cuocere a vapore il nasello con i gamberetti e i fagiolini, conditi con sale e pepe.
3
Una volta che l'acqua ha raggiunto l'ebollizione, possiamo cuocere a vapore il vassoio e in circa 20 minuti.
4
Servire il nasello con i gamberi e mettere la salsa con la cipolla sopra e accompagnare con i fagioli.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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