5
Pane di pipa con farina integrale.
3
(6)
30 min
0 kcal
soumya
Preparación de la receta
1
Tostare i semi di girasole con un goccio di olio d'oliva e un cucchiaino di sale.
2
Mescolare la farina, il lievito, i semi tostati e il cucchiaio di sale.
3
Mescolare gli ingredienti con l'acqua fino a ottenere un impasto consistente ma appiccicoso.
4
Disporre l'impasto su una teglia con carta da forno e dargli una forma allungata come mostrato nell'immagine.
5
Infine, aggiungete i semi e il sale per renderlo più simile al pane di pip commerciale.
6
Cuocere in forno a 280 °C sopra e sotto. Tempo di cottura circa 10-15 min.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tostare i semi di girasole con un goccio di olio d'oliva e un cucchiaino di sale.
2
Mescolare la farina, il lievito, i semi tostati e il cucchiaio di sale.
3
Mescolare gli ingredienti con l'acqua fino a ottenere un impasto consistente ma appiccicoso.
4
Disporre l'impasto su una teglia con carta da forno e dargli una forma allungata come mostrato nell'immagine.
5
Infine, aggiungete i semi e il sale per renderlo più simile al pane di pip commerciale.
6
Cuocere in forno a 280 °C sopra e sotto. Tempo di cottura circa 10-15 min.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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