9
Tacos di pollo
3
(10)
20 min
0 kcal
helenaa10
Preparación de la receta
1
Lavare le verdure e tagliarle a julienne. Tagliare il pollo a strisce.
2
In una padella, aggiungere l'olio e far rosolare le verdure. Una volta rosolate, aggiungere il pollo.
3
Allo stesso tempo, mettete il guacamole in una ciotola e, se volete aggiungere più sapore, aggiungete il pomodoro a dadini e un po' di coriandolo a piacere.
4
Aggiungere al taco le verdure, il pollo, la guacamole e gli jalapeños, se si desidera, e gustare.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Petto di pollo
120 gramos
Pepe rosso
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Tortillas di mais
63 gramos (aprox. 3 unidades)
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pomodoro
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Guacamole
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Jalapeños
6 gramos (aprox. 3 unidades)
Cilantro
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Petto di pollo
120 gramos
Pepe rosso
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Tortillas di mais
63 gramos (aprox. 3 unidades)
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pomodoro
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Guacamole
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Jalapeños
6 gramos (aprox. 3 unidades)
Cilantro
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavare le verdure e tagliarle a julienne. Tagliare il pollo a strisce.
2
In una padella, aggiungere l'olio e far rosolare le verdure. Una volta rosolate, aggiungere il pollo.
3
Allo stesso tempo, mettete il guacamole in una ciotola e, se volete aggiungere più sapore, aggiungete il pomodoro a dadini e un po' di coriandolo a piacere.
4
Aggiungere al taco le verdure, il pollo, la guacamole e gli jalapeños, se si desidera, e gustare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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