11
Omelette francese in stile Popeye
3
(12)
10 min
0 kcal
gymyam
Preparación de la receta
1
Soffriggere uno spicchio d'aglio con una manciata di spinaci freschi. Bastano 2 minuti.
2
Sbattere l'uovo in un piatto e aggiungere il sofrito. Aggiungere un po' di gran padano o di formaggio di capra (1/3 di fetta) e grattugiare 1/3 di carota (non cotta).
3
Una volta che l'olio è caldo nella padella, versare l'intero impasto e girarlo più volte.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Soffriggere uno spicchio d'aglio con una manciata di spinaci freschi. Bastano 2 minuti.
2
Sbattere l'uovo in un piatto e aggiungere il sofrito. Aggiungere un po' di gran padano o di formaggio di capra (1/3 di fetta) e grattugiare 1/3 di carota (non cotta).
3
Una volta che l'olio è caldo nella padella, versare l'intero impasto e girarlo più volte.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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Per 100g
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