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Pasta con salsa di zucca e pollo (o altre proteine)
3
(1)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cuocere la zucca e la cipolla con l'olio d'oliva in una padella. Quando sono pronte, schiacciatele insieme alla ricotta. Io lo faccio in un frullatore. Mettere da parte mentre le proteine cuociono. Se la salsa è troppo densa, aggiungere acqua fino a raggiungere la consistenza desiderata.
2
Cuocere il petto di pollo e i funghi (a strisce, a cubetti, come preferite).
3
Quando è pronto, aggiungere la salsa alla padella insieme ai funghi e alle proteine.
4
Spezie a piacere. Io ho usato sale e pepe.
5
Cuocere la pasta come di consueto. Quando è pronta, aggiungerla alla padella con il sugo, mescolare e servire. Servire prima la pasta e poi aggiungere il sugo.
6
Aggiungere il formaggio preferito.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cuocere la zucca e la cipolla con l'olio d'oliva in una padella. Quando sono pronte, schiacciatele insieme alla ricotta. Io lo faccio in un frullatore. Mettere da parte mentre le proteine cuociono. Se la salsa è troppo densa, aggiungere acqua fino a raggiungere la consistenza desiderata.
2
Cuocere il petto di pollo e i funghi (a strisce, a cubetti, come preferite).
3
Quando è pronto, aggiungere la salsa alla padella insieme ai funghi e alle proteine.
4
Spezie a piacere. Io ho usato sale e pepe.
5
Cuocere la pasta come di consueto. Quando è pronta, aggiungerla alla padella con il sugo, mescolare e servire. Servire prima la pasta e poi aggiungere il sugo.
6
Aggiungere il formaggio preferito.
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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