2
Pizza di verdure e tonno
3
(3)
65 min
0 kcal
Lorena07
Preparación de la receta
1
A 100 grammi di farina d'avena aggiungere 70 millilitri d'acqua, 4 grammi di lievito, un cucchiaino di olio EVOO e un pizzico di sale, mescolare il tutto e formare un impasto, lasciarlo riposare per circa 20 minuti.
2
Preriscaldare il forno a 200°C.
3
Tagliare tutte le verdure.
4
Stendere l'impasto su una teglia da forno.
5
Distribuire il pomodoro schiacciato sulla pasta, aggiungere le verdure tritate e la mozzarella.
6
Disporre il tonno sulla parte superiore.
7
Cospargere di origano a piacere.
8
Cuocere per circa 15 minuti.
9
Buona pizza di verdure e tonno!
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Pepe verde
300 gramos
Tonno rosso, naturale
129 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Mozzarella
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Acqua minerale naturale
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Farina d'avena
100 gramos
Pepe rosso
84 gramos (aprox. 1 ración)
Fungo
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Pomodoro schiacciato
20 gramos (aprox. 1 cartón)
Lievito fresco
10 gramos
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Origano
2 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Il sale
2 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Pepe verde
300 gramos
Tonno rosso, naturale
129 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Mozzarella
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Acqua minerale naturale
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Farina d'avena
100 gramos
Pepe rosso
84 gramos (aprox. 1 ración)
Fungo
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Pomodoro schiacciato
20 gramos (aprox. 1 cartón)
Lievito fresco
10 gramos
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Origano
2 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Il sale
2 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)
1
A 100 grammi di farina d'avena aggiungere 70 millilitri d'acqua, 4 grammi di lievito, un cucchiaino di olio EVOO e un pizzico di sale, mescolare il tutto e formare un impasto, lasciarlo riposare per circa 20 minuti.
2
Preriscaldare il forno a 200°C.
3
Tagliare tutte le verdure.
4
Stendere l'impasto su una teglia da forno.
5
Distribuire il pomodoro schiacciato sulla pasta, aggiungere le verdure tritate e la mozzarella.
6
Disporre il tonno sulla parte superiore.
7
Cospargere di origano a piacere.
8
Cuocere per circa 15 minuti.
9
Buona pizza di verdure e tonno!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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