Tortilla de verduras con atún
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Omelette di verdure con tonno

3

(27)

0 kcal

juanamary95

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Preparación de la receta

1

Primo passo: tagliare a cubetti la zucchina e la melanzana. Fase 2: aggiungere un filo d'olio e friggere le verdure. Fase 3: quando tutto è fritto, aggiungere la scatoletta di tonno e distribuirla su tutta la padella. Quarto passo: aggiungere le due uova sbattute dopo averle condite con un pizzico di sale e girare quando si vede che è pronto. Avrete una frittata gustosa da leccarsi i baffi.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Primo passo: tagliare a cubetti la zucchina e la melanzana. Fase 2: aggiungere un filo d'olio e friggere le verdure. Fase 3: quando tutto è fritto, aggiungere la scatoletta di tonno e distribuirla su tutta la padella. Quarto passo: aggiungere le due uova sbattute dopo averle condite con un pizzico di sale e girare quando si vede che è pronto. Avrete una frittata gustosa da leccarsi i baffi.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

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Información nutricional

Per 100g

Calorie

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carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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