5
Spezzatino di patate dolci, sedano e cipolla
3
(6)
30 min
0 kcal
fen_oni
Preparación de la receta
1
Tagliare le verdure a dadini (la patata dolce può essere lavata bene nella sua buccia o sbucciata).
2
Scaldare l'olio in una padella e, quando è caldo, aggiungere la patata dolce, il sedano e la cipolla.
3
Salare e pepare e mescolare bene. Coprire e cuocere a fuoco medio per 15-20 minuti, mescolando di tanto in tanto.
4
Quando la patata dolce è morbida, aggiungete l'aglio tritato finemente, mescolate e alzate la fiamma per 2-4 minuti in modo che si rosoli un po' e il gioco è fatto.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patata dolce
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Sedano
108 gramos (aprox. 4 ramas)
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sale marino grosso
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patata dolce
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Sedano
108 gramos (aprox. 4 ramas)
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sale marino grosso
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare le verdure a dadini (la patata dolce può essere lavata bene nella sua buccia o sbucciata).
2
Scaldare l'olio in una padella e, quando è caldo, aggiungere la patata dolce, il sedano e la cipolla.
3
Salare e pepare e mescolare bene. Coprire e cuocere a fuoco medio per 15-20 minuti, mescolando di tanto in tanto.
4
Quando la patata dolce è morbida, aggiungete l'aglio tritato finemente, mescolate e alzate la fiamma per 2-4 minuti in modo che si rosoli un po' e il gioco è fatto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...