7
Pasta alla marinara
5
(9)
25 min
0 kcal
raque_rf
Preparación de la receta
1
Mettere un po' d'olio in una padella e aggiungere la cipolla e l'aglio tritati finemente e il peperoncino. Aggiungere un pizzico di sale e coprire per far cuocere lentamente.
2
Una volta trasparenti, aggiungere il prezzemolo tritato, una scatola di cozze fresche e una scatola di galletti freschi. Mescolare e aggiungere 100 g di pomodoro. Lasciare cuocere a fuoco lento per 5 minuti.
3
Cuocere la pasta e, una volta pronta, aggiungerla al sugo. Y... Buon appetito!
4
Ho aggiunto 15 g di grana padano, ma è facoltativo.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salsa di pomodoro
100 gramos
Maccheroni integrali
80 gramos
Cozze allo stato naturale
69 gramos (aprox. 1 unidad)
Galletti in salamoia
70 gramos
Cipolla
45 gramos
Grana padano
15 gramos (aprox. 1 ración)
Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cayenne
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salsa di pomodoro
100 gramos
Maccheroni integrali
80 gramos
Cozze allo stato naturale
69 gramos (aprox. 1 unidad)
Galletti in salamoia
70 gramos
Cipolla
45 gramos
Grana padano
15 gramos (aprox. 1 ración)
Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cayenne
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Mettere un po' d'olio in una padella e aggiungere la cipolla e l'aglio tritati finemente e il peperoncino. Aggiungere un pizzico di sale e coprire per far cuocere lentamente.
2
Una volta trasparenti, aggiungere il prezzemolo tritato, una scatola di cozze fresche e una scatola di galletti freschi. Mescolare e aggiungere 100 g di pomodoro. Lasciare cuocere a fuoco lento per 5 minuti.
3
Cuocere la pasta e, una volta pronta, aggiungerla al sugo. Y... Buon appetito!
4
Ho aggiunto 15 g di grana padano, ma è facoltativo.
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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