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Omelette di zucchine alla francese con salmone affumicato e pomodoro
3
(15)
12 min
0 kcal
Elenavavel
Preparación de la receta
1
Tritare la cipolla e la zucchina e soffriggere.
2
Sbattere le uova senza tuorlo
3
Aggiungere la zucchina e la cipolla all'uovo e preparare la frittata.
4
Servire con il pomodoro e il salmone affumicato.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucchina
50 gramos (aprox. 0 unidades)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmone affumicato
40 gramos (aprox. 2 lonchas)
Albume d'uovo
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Pomodoro
20 gramos (aprox. 0 unidades)
Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucchina
50 gramos (aprox. 0 unidades)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmone affumicato
40 gramos (aprox. 2 lonchas)
Albume d'uovo
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Pomodoro
20 gramos (aprox. 0 unidades)
Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Tritare la cipolla e la zucchina e soffriggere.
2
Sbattere le uova senza tuorlo
3
Aggiungere la zucchina e la cipolla all'uovo e preparare la frittata.
4
Servire con il pomodoro e il salmone affumicato.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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