

11
"Uova strapazzate con pomodoro e uova".
3
(12)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Dobbiamo grattugiare il pomodoro. Nel mio caso l'ho sminuzzato con un frullatore perché è più facile e veloce. Se fate come me, il pomodoro deve essere sbucciato e tagliato a pezzi. Una volta fatto, aggiungete l'olio d'oliva (quello che avete e la quantità necessaria) e un pizzico di sale. E, naturalmente, mescolate.
2
Versare questo composto nella padella e, quando bolle, aggiungere alcune uova sbattute. Importante: mettere una piccola spruzzata di olio (ripeto, quello che si usa) nella padella prima di versare il pomodoro frullato. In questo modo si evita che si attacchi.
3
Mescolare il tutto. Per fare le uova strapazzate dobbiamo spezzettarle, come se fossero briciole.
4
Anche questo è molto importante, perché quando il pomodoro è finito, rilascerà acqua e dovremo filtrarla. Potete aiutarvi con una casseruola, metterci le uova strapazzate e filtrare il nostro cibo poco alla volta.
5
Per finire, rimettetelo in padella per un altro po' e il gioco è fatto.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Olio extravergine di oliva
100 gramos

Uovo di gallina
100 gramos

Il sale
100 gramos

Pomodoro
100 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Olio extravergine di oliva
100 gramos

Uovo di gallina
100 gramos

Il sale
100 gramos

Pomodoro
100 gramos
1
Dobbiamo grattugiare il pomodoro. Nel mio caso l'ho sminuzzato con un frullatore perché è più facile e veloce. Se fate come me, il pomodoro deve essere sbucciato e tagliato a pezzi. Una volta fatto, aggiungete l'olio d'oliva (quello che avete e la quantità necessaria) e un pizzico di sale. E, naturalmente, mescolate.
2
Versare questo composto nella padella e, quando bolle, aggiungere alcune uova sbattute. Importante: mettere una piccola spruzzata di olio (ripeto, quello che si usa) nella padella prima di versare il pomodoro frullato. In questo modo si evita che si attacchi.
3
Mescolare il tutto. Per fare le uova strapazzate dobbiamo spezzettarle, come se fossero briciole.
4
Anche questo è molto importante, perché quando il pomodoro è finito, rilascerà acqua e dovremo filtrarla. Potete aiutarvi con una casseruola, metterci le uova strapazzate e filtrare il nostro cibo poco alla volta.
5
Per finire, rimettetelo in padella per un altro po' e il gioco è fatto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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Per 100g
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carboidrati
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proteine
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sale
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grassi saturi
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