12
Cavolo bianco o verdura di collard con pollo, soia, altre verdure e arachidi
3
(13)
32 min
0 kcal
ElRuiz
Preparación de la receta
1
Mettere un po' d'olio in una padella e friggere il pollo tagliato a pezzetti. Aggiungere un po' di soia.
2
Aggiungete le arachidi tritate e poi, qualche minuto dopo, le verdure tagliate a pezzetti (a me piacciono a julienne).
3
Aggiungere altra soia e mescolare le verdure (a piacere). Si possono anche cuocere le verdure separatamente e aggiungerle senza brodo alla padella o al wok.
4
Facoltativo: aggiungere cayenna tritata e altro sale a piacere.
Ingredientes
1.5 raciones
1.5 raciones
Cavolo cavolo
250 gramos (aprox. ½ unidades)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di pollo
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Sedano
27 gramos (aprox. 1 rama)
Cipolla
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Porro
19 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Arachidi naturali
15 gramos (aprox. ½ puñados)
Cayenne
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1.5 raciones
1.5 raciones
Cavolo cavolo
250 gramos (aprox. ½ unidades)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di pollo
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Sedano
27 gramos (aprox. 1 rama)
Cipolla
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Porro
19 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Arachidi naturali
15 gramos (aprox. ½ puñados)
Cayenne
5 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Mettere un po' d'olio in una padella e friggere il pollo tagliato a pezzetti. Aggiungere un po' di soia.
2
Aggiungete le arachidi tritate e poi, qualche minuto dopo, le verdure tagliate a pezzetti (a me piacciono a julienne).
3
Aggiungere altra soia e mescolare le verdure (a piacere). Si possono anche cuocere le verdure separatamente e aggiungerle senza brodo alla padella o al wok.
4
Facoltativo: aggiungere cayenna tritata e altro sale a piacere.
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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