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Insalata di sgombro e avocado
3
(1)
5 min
0 kcal
Jenni_avocardio
Preparación de la receta
1
Lavare e tagliare la lattuga e i pomodori. Aggiungere il condimento e mescolare.
2
Scolare lo sgombro dall'olio d'oliva e ridurlo in piccoli pezzi.
3
Tagliare l'avocado a metà e rimuovere il nocciolo. Estrarre la polpa e tagliarla a cubetti.
4
In una grande ciotola, mescolare la lattuga, i pomodori, lo sgombro e l'avocado.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Lavare e tagliare la lattuga e i pomodori. Aggiungere il condimento e mescolare.
2
Scolare lo sgombro dall'olio d'oliva e ridurlo in piccoli pezzi.
3
Tagliare l'avocado a metà e rimuovere il nocciolo. Estrarre la polpa e tagliarla a cubetti.
4
In una grande ciotola, mescolare la lattuga, i pomodori, lo sgombro e l'avocado.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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Per 100g
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Cena
Insalate e ciotole
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