4
Poke con salmone
3
(5)
0 kcal
rodrigoprieto
Preparación de la receta
1
Il salmone deve essere tagliato a cubetti e congelato per almeno 5 giorni prima del consumo.
2
Cuociamo il riso secondo le istruzioni del produttore.
3
Sbattere le uova, aggiungere sale, pepe e formaggio e preparare una frittata o delle uova strapazzate.
4
Cuocere i funghi in padella con un po' di EVOO o nella friggitrice ad aria (nel mio caso, 5 minuti a 150°).
5
Tagliare l'avocado a dadini e metterlo in un piatto.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Il salmone deve essere tagliato a cubetti e congelato per almeno 5 giorni prima del consumo.
2
Cuociamo il riso secondo le istruzioni del produttore.
3
Sbattere le uova, aggiungere sale, pepe e formaggio e preparare una frittata o delle uova strapazzate.
4
Cuocere i funghi in padella con un po' di EVOO o nella friggitrice ad aria (nel mio caso, 5 minuti a 150°).
5
Tagliare l'avocado a dadini e metterlo in un piatto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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