16
Ceci con seppie
5
(18)
15 min
0 kcal
elderaquelrodriguez
Preparación de la receta
1
In una padella o casseruola, cuocere le seppie per 5 minuti con l'olio d'oliva a fuoco vivo, mescolando di tanto in tanto. Io scongelo le seppie in frigorifero il giorno prima e tolgo tutta l'acqua prima di metterle in padella (se le mettete congelate ci vogliono 5 minuti in più e dovete buttare via l'acqua che rilascia durante la cottura prima di passare alla fase 2).
2
Aggiungere la curcuma, il vasetto di fritada e il vasetto di ceci (questi ultimi scolati, senza il liquido). Cuocere tutto insieme per 10 minuti, mescolando. Mangiare o conservare nella teglia.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
In una padella o casseruola, cuocere le seppie per 5 minuti con l'olio d'oliva a fuoco vivo, mescolando di tanto in tanto. Io scongelo le seppie in frigorifero il giorno prima e tolgo tutta l'acqua prima di metterle in padella (se le mettete congelate ci vogliono 5 minuti in più e dovete buttare via l'acqua che rilascia durante la cottura prima di passare alla fase 2).
2
Aggiungere la curcuma, il vasetto di fritada e il vasetto di ceci (questi ultimi scolati, senza il liquido). Cuocere tutto insieme per 10 minuti, mescolando. Mangiare o conservare nella teglia.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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