

74
🍓 Marmellata di frutti di bosco 🍓
5
(80)
125 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Togliere la frutta dal freezer 3-4 ore prima per farla scongelare.
2
Mettete i frutti di bosco e 3 o 4 cucchiai d'acqua in una casseruola, senza coprire la frutta.

3
Lo mettiamo a fuoco alto e, quando l'acqua bolle, abbassiamo il calore al minimo. Nel mio caso 2/9.
4
Lasciare a fuoco basso per 1 o 2 ore, mescolando di tanto in tanto.
5
Quando è morbido, schiacciarlo con una forchetta e lasciarlo raffreddare.

6
Quando è freddo, trasferitelo in un contenitore di vetro, aggiungete il cucchiaio e mezzo di chia e mettetelo in frigorifero per una notte.

7
Ecco come apparirebbe! Ne serve una quantità sufficiente per 1/2 vasetto o poco più, per 8-10 crostini.
Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Bacche congelate
250 gramos

Acqua minerale naturale
100 gramos

Semi di chia
15 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Bacche congelate
250 gramos

Acqua minerale naturale
100 gramos

Semi di chia
15 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
1
Togliere la frutta dal freezer 3-4 ore prima per farla scongelare.
2
Mettete i frutti di bosco e 3 o 4 cucchiai d'acqua in una casseruola, senza coprire la frutta.

3
Lo mettiamo a fuoco alto e, quando l'acqua bolle, abbassiamo il calore al minimo. Nel mio caso 2/9.
4
Lasciare a fuoco basso per 1 o 2 ore, mescolando di tanto in tanto.
5
Quando è morbido, schiacciarlo con una forchetta e lasciarlo raffreddare.

6
Quando è freddo, trasferitelo in un contenitore di vetro, aggiungete il cucchiaio e mezzo di chia e mettetelo in frigorifero per una notte.

7
Ecco come apparirebbe! Ne serve una quantità sufficiente per 1/2 vasetto o poco più, per 8-10 crostini.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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Per 100g
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