

104
Tortillas "caramellate" di carota e cipolla 🥕
5
(115)
0 kcal
Preparación de la receta
1
"Caramellare la cipolla 👉 Tagliare la cipolla a julienne e aggiungerla alla padella una volta calda, mantenere il fuoco alto e quando si sta rosolando, lasciare cuocere a fuoco basso finché non è ben cotta.

2
Sbattere le uova in una ciotola e metterle da parte.
3
Tritare la carota, l'aglio e il prezzemolo in un tritacarne (tritare di più o di meno a seconda delle preferenze).

4
Aggiungere il composto di cui sopra alla ciotola con l'uovo, aggiungere la mozzarella e pepe e origano a piacere.
5
Mescolare bene.

6
Mettere un filo d'olio in una piccola padella per evitare che le tortillas si attacchino finché l'olio non è caldo (in una padella grande si rompono più facilmente).
7
Aggiungere circa 3 cucchiai di composto alla padella e cuocere per circa 3 minuti (facendo attenzione che non bruci), finché non è ben cotta da un lato. Se si copre la padella con un coperchio, la carota si cuocerà meglio 🔥.
8
Girare con l'aiuto del coperchio o della piastra e cuocere sull'altro lato.

9
Per servire, mettere la cipolla caramellata sopra l'omelette e fare una specie di "montadito" 🥞.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Cipolla
400 gramos (aprox. 4 unidades)

Carota
400 gramos (aprox. 5 unidades)

Uovo di gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Mozzarella grattugiata
70 gramos

Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Prezzemolo
4 gramos (aprox. 4 ramas)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe nero
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Cipolla
400 gramos (aprox. 4 unidades)

Carota
400 gramos (aprox. 5 unidades)

Uovo di gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Mozzarella grattugiata
70 gramos

Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Prezzemolo
4 gramos (aprox. 4 ramas)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe nero
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
"Caramellare la cipolla 👉 Tagliare la cipolla a julienne e aggiungerla alla padella una volta calda, mantenere il fuoco alto e quando si sta rosolando, lasciare cuocere a fuoco basso finché non è ben cotta.

2
Sbattere le uova in una ciotola e metterle da parte.
3
Tritare la carota, l'aglio e il prezzemolo in un tritacarne (tritare di più o di meno a seconda delle preferenze).

4
Aggiungere il composto di cui sopra alla ciotola con l'uovo, aggiungere la mozzarella e pepe e origano a piacere.
5
Mescolare bene.

6
Mettere un filo d'olio in una piccola padella per evitare che le tortillas si attacchino finché l'olio non è caldo (in una padella grande si rompono più facilmente).
7
Aggiungere circa 3 cucchiai di composto alla padella e cuocere per circa 3 minuti (facendo attenzione che non bruci), finché non è ben cotta da un lato. Se si copre la padella con un coperchio, la carota si cuocerà meglio 🔥.
8
Girare con l'aiuto del coperchio o della piastra e cuocere sull'altro lato.

9
Per servire, mettere la cipolla caramellata sopra l'omelette e fare una specie di "montadito" 🥞.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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