3
POLLO ALLA GRIGLIA CON VERDURE E UOVA AL VAPORE
3
(4)
0 kcal
andwrodricat
Preparación de la receta
1
Affettare molto sottilmente la zucchina e cuocerla nel lékué per 5 minuti, finché non diventa morbida.
2
Mentre la zucchina è nel microonde, soffriggere la cipolla in una padella a fuoco basso con un po' di olio d'oliva.
3
Saltare la zucchina con le spezie a piacere nella padella con la cipolla. Coprire la padella e mescolare le verdure di tanto in tanto finché non saranno dorate.
4
Quando la zucchina è quasi cotta, aggiungere il filetto di pollo alla padella e farlo saltare.
5
Quando tutto è pronto, nella stessa padella, aggiungere l'uovo sopra le verdure e coprire di nuovo la padella in modo che si cuocia.
6
Preparate il piatto e... Mangiamo!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Affettare molto sottilmente la zucchina e cuocerla nel lékué per 5 minuti, finché non diventa morbida.
2
Mentre la zucchina è nel microonde, soffriggere la cipolla in una padella a fuoco basso con un po' di olio d'oliva.
3
Saltare la zucchina con le spezie a piacere nella padella con la cipolla. Coprire la padella e mescolare le verdure di tanto in tanto finché non saranno dorate.
4
Quando la zucchina è quasi cotta, aggiungere il filetto di pollo alla padella e farlo saltare.
5
Quando tutto è pronto, nella stessa padella, aggiungere l'uovo sopra le verdure e coprire di nuovo la padella in modo che si cuocia.
6
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Calorie
Per 100g
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