Tofu a la naranja 🍊
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Tofu all'arancia 🍊

5

(11)

40 min

0 kcal

sabela.sueiras

sabela.sueiras

Preparación de la receta

1

* Si può usare qualsiasi tipo di fungo. Nel mio caso si trattava di funghi shimeji. * Se il tofu che avete a disposizione non è del tipo liquido, non è necessario farlo asciugare e potete usarlo direttamente nella marinata. * Questo piatto può essere servito con qualsiasi riso, pasta o altro.

2

Nel mio caso ho usato il tofu solido, quello che si presenta liquido, quindi tagliamo 200 g di tofu dal blocco e lo lasciamo avvolto nella carta da cucina per qualche minuto in modo che assorba il più possibile il liquido. Possiamo lasciarci sopra qualcosa, ad esempio un piatto con un peso.

3

Nel frattempo, versare in una ciotola il succo di un'arancia, quattro cucchiai di salsa di soia, due cucchiaini di aglio in polvere, due cucchiaini di zenzero e due cucchiaini di coriandolo. Aggiungere alcuni semi di sesamo, se li avete. Mescolare per amalgamare bene e mettere da parte.

4

Togliere il blocco di tofu dalla carta da cucina, che avrà assorbito il liquido in eccesso. Tagliarlo in piccoli blocchi e aggiungerlo alla ciotola con la salsa. Lasciare marinare per mezz'ora.

Tofu a la naranja 🍊 Paso 3

5

Trascorsa la mezz'ora, possiamo iniziare a preparare il nostro contorno. Io ho scelto il riso basmati e, dopo aver impostato il timer del conto alla rovescia per i 12 minuti di cottura, ho iniziato a preparare il tofu. 👇🏻

6

Scaldare una padella con l'EVOO e, quando è pronto, aggiungere i funghi.

Tofu a la naranja 🍊 Paso 5

7

Lasciateli cuocere un po' e poi versate il contenuto di tutta la ciotola: sia il tofu che tutta la salsa in cui è stato marinato. A questo punto si possono aggiungere altre spezie se mancano quelle necessarie.

Tofu a la naranja 🍊 Paso 6

8

Lasciare a fuoco vivo, mescolando di tanto in tanto, finché il liquido non evapora.

Tofu a la naranja 🍊 Paso 7

9

Non appena il riso sarà pronto, anche questo sarà pronto. Servite e il gioco è fatto! ✨

Tofu a la naranja 🍊 Paso 8

Ingredienti

Passi

Calorie

1

* Si può usare qualsiasi tipo di fungo. Nel mio caso si trattava di funghi shimeji. * Se il tofu che avete a disposizione non è del tipo liquido, non è necessario farlo asciugare e potete usarlo direttamente nella marinata. * Questo piatto può essere servito con qualsiasi riso, pasta o altro.

2

Nel mio caso ho usato il tofu solido, quello che si presenta liquido, quindi tagliamo 200 g di tofu dal blocco e lo lasciamo avvolto nella carta da cucina per qualche minuto in modo che assorba il più possibile il liquido. Possiamo lasciarci sopra qualcosa, ad esempio un piatto con un peso.

3

Nel frattempo, versare in una ciotola il succo di un'arancia, quattro cucchiai di salsa di soia, due cucchiaini di aglio in polvere, due cucchiaini di zenzero e due cucchiaini di coriandolo. Aggiungere alcuni semi di sesamo, se li avete. Mescolare per amalgamare bene e mettere da parte.

4

Togliere il blocco di tofu dalla carta da cucina, che avrà assorbito il liquido in eccesso. Tagliarlo in piccoli blocchi e aggiungerlo alla ciotola con la salsa. Lasciare marinare per mezz'ora.

Tofu a la naranja 🍊 Paso 3

5

Trascorsa la mezz'ora, possiamo iniziare a preparare il nostro contorno. Io ho scelto il riso basmati e, dopo aver impostato il timer del conto alla rovescia per i 12 minuti di cottura, ho iniziato a preparare il tofu. 👇🏻

6

Scaldare una padella con l'EVOO e, quando è pronto, aggiungere i funghi.

Tofu a la naranja 🍊 Paso 5

7

Lasciateli cuocere un po' e poi versate il contenuto di tutta la ciotola: sia il tofu che tutta la salsa in cui è stato marinato. A questo punto si possono aggiungere altre spezie se mancano quelle necessarie.

Tofu a la naranja 🍊 Paso 6

8

Lasciare a fuoco vivo, mescolando di tanto in tanto, finché il liquido non evapora.

Tofu a la naranja 🍊 Paso 7

9

Non appena il riso sarà pronto, anche questo sarà pronto. Servite e il gioco è fatto! ✨

Tofu a la naranja 🍊 Paso 8

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