12
Pizza con tortilla di spinaci e tonno
5
(14)
15 min
0 kcal
Martetari
Preparación de la receta
1
Versare la salsa di pomodoro nelle tortillas e distribuirla su tutta la base.
2
Aggiungere una manciata di spinaci, il tonno, le ciliegie, l'origano e la mozzarella. Cuocere in forno per 10 minuti.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mozzarella
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno rosso, naturale
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas integrali
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Salsa di pomodoro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Spinaci
40 gramos (aprox. 1 puñado)
Pomodoro ciliegino
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Origano
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mozzarella
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno rosso, naturale
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas integrali
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Salsa di pomodoro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Spinaci
40 gramos (aprox. 1 puñado)
Pomodoro ciliegino
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Origano
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Versare la salsa di pomodoro nelle tortillas e distribuirla su tutta la base.
2
Aggiungere una manciata di spinaci, il tonno, le ciliegie, l'origano e la mozzarella. Cuocere in forno per 10 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...