399
MUGCAKE DOUBLE KINDER (pan di Spagna al microonde)
4.8
(408)
5 min
0 kcal
fitfanutics
Preparación de la receta
1
Mescolare e macinare tutto, tranne il cacao e le nocciole.
2
Dividere il composto in due parti.
3
In una aggiungete il cacao e nell'altra le nocciole.
4
Versare alternativamente in una tazza (usare una tazza grande per evitare che bolla).
5
Decorare con un etto di cioccolato e nocciole e mangiare!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Farina d'avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Nocciole tostate non salate
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Cacao in polvere
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Bevanda all'avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Farina d'avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Nocciole tostate non salate
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Cacao in polvere
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Bevanda all'avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mescolare e macinare tutto, tranne il cacao e le nocciole.
2
Dividere il composto in due parti.
3
In una aggiungete il cacao e nell'altra le nocciole.
4
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5
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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