15
Salmone, broccoli e ciliegie al forno en papillote
5
(18)
20 min
0 kcal
Anaitz
Preparación de la receta
1
Lavare la quantità di broccoli desiderata. Tritarli insieme alla cipolla rossa e ai pomodorini.
2
Mescolare la salsa di soia, il succo di mezzo limone, il sale e l'aglio in polvere. Mettere da parte.
3
Disporre le verdure e il filetto di salmone su un foglio di carta da forno, abbastanza grande da formare un pacchetto con gli ingredienti. Condire con la salsa di soia e chiudere il pacchetto.
4
Mettete nel forno preriscaldato e fate cuocere per 15 minuti. Se volete, potete aprire la confezione e lasciarla in forno per altri 5 minuti per farla dorare. Buon appetito!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Broccoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmone
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Cipolla viola
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro ciliegino
11 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa di soia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Broccoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmone
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Cipolla viola
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro ciliegino
11 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa di soia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavare la quantità di broccoli desiderata. Tritarli insieme alla cipolla rossa e ai pomodorini.
2
Mescolare la salsa di soia, il succo di mezzo limone, il sale e l'aglio in polvere. Mettere da parte.
3
Disporre le verdure e il filetto di salmone su un foglio di carta da forno, abbastanza grande da formare un pacchetto con gli ingredienti. Condire con la salsa di soia e chiudere il pacchetto.
4
Mettete nel forno preriscaldato e fate cuocere per 15 minuti. Se volete, potete aprire la confezione e lasciarla in forno per altri 5 minuti per farla dorare. Buon appetito!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...