

20
Riso con gamberetti e rana pescatrice
3
(21)
0 kcal
Preparación de la receta
1
BROTTO: rosolare le teste e i gusci dei gamberi in una padella con un po' di olio d'oliva.
2
Quando tutto è ben rosolato, aggiungere il porro.
3
A questo punto, versare un terzo del brodo di pesce e cuocere a fuoco basso finché il riso non avrà assorbito tutto il brodo.
4
Ripetere l'operazione fino a esaurimento del brodo, assicurandosi che il riso sia al dente.
5
Cinque minuti prima di spegnere il fuoco, aggiungere i medaglioni di rana pescatrice, i gamberi sgusciati e i gamberoni.
6
Quando le verdure sono ben soffritte, aggiungere l'acqua.
7
Condire a piacere con sale e pepe.
8
Fate sobbollire dolcemente per mezz'ora.
9
Trascorso questo tempo, filtrare il brodo e metterlo da parte.
10
SOFRITO: Tritare la cipolla e farla soffriggere in una padella con un po' d'olio.
11
Quando la cipolla è ben cotta, aggiungere i peperoni tritati e continuare a soffriggere per 10 minuti.
12
A questo punto, aggiungere i pomodori grattugiati e farli saltare a fuoco lento finché non saranno ben cotti.
13
Aggiungere il riso al soffritto e mescolare un paio di volte.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
BROTTO: rosolare le teste e i gusci dei gamberi in una padella con un po' di olio d'oliva.
2
Quando tutto è ben rosolato, aggiungere il porro.
3
A questo punto, versare un terzo del brodo di pesce e cuocere a fuoco basso finché il riso non avrà assorbito tutto il brodo.
4
Ripetere l'operazione fino a esaurimento del brodo, assicurandosi che il riso sia al dente.
5
Cinque minuti prima di spegnere il fuoco, aggiungere i medaglioni di rana pescatrice, i gamberi sgusciati e i gamberoni.
6
Quando le verdure sono ben soffritte, aggiungere l'acqua.
7
Condire a piacere con sale e pepe.
8
Fate sobbollire dolcemente per mezz'ora.
9
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10
SOFRITO: Tritare la cipolla e farla soffriggere in una padella con un po' d'olio.
11
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Calorie
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proteine
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grassi
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sale
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