14
Granola fatta in casa
3
(16)
20 min
0 kcal
comedorareal
Preparación de la receta
1
Mettere a bagno i datteri snocciolati in acqua calda per almeno 10 minuti.
2
Schiacciare i datteri e le albicocche secche. Aggiungere le noci e schiacciare di nuovo.
3
Aggiungere l'avena e la cannella a piacere e mescolare bene.
4
Stendere su una teglia su carta da forno in uno strato sottile.
5
Cuocere in forno a 200° per 15-20 minuti.
6
Separare i pezzi e lasciarli raffreddare. Pronto da mangiare. È molto gustoso con lo yogurt e il porridge.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mettere a bagno i datteri snocciolati in acqua calda per almeno 10 minuti.
2
Schiacciare i datteri e le albicocche secche. Aggiungere le noci e schiacciare di nuovo.
3
Aggiungere l'avena e la cannella a piacere e mescolare bene.
4
Stendere su una teglia su carta da forno in uno strato sottile.
5
Cuocere in forno a 200° per 15-20 minuti.
6
Separare i pezzi e lasciarli raffreddare. Pronto da mangiare. È molto gustoso con lo yogurt e il porridge.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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