

9
Seppie con patate
5
(11)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Soffriggere la cipolla in una padella con abbondante olio. Una volta rosolata, aggiungere le seppie. Far soffriggere e aggiungere il vino con l'alloro, il sale e il pepe. Lasciare cuocere per 30 minuti.
2
Prepariamo anche la salsa di pomodoro. Pelare i pomodori, togliere i semi e schiacciarli. In una padella con un goccio d'olio, cuocere il pomodoro fino a ridurlo. Mettere da parte.
3
Preparare il trito con l'aglio, le nocciole, il prezzemolo e metà della milza di seppia. Mettere da parte.
4
Dopo 30 minuti, vedrete che tutto il composto si sarà ridotto. Aggiungere la salsa di pomodoro e farla addensare. Aggiungete le patate tagliate a pezzetti e l'acqua fino a coprire (non esagerate perché si addensi). Quando mancano 5 minuti, aggiungere il macinato. Cuocere fino a quando l'acqua si sarà ridotta e il tutto si sarà addensato.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Patata
400 gramos

Pomodoro
400 gramos (aprox. 4 unidades)

Seppia
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Vino bianco
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Nocciole tostate non salate
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Alloro
6 gramos (aprox. 6 hojas)

Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Patata
400 gramos

Pomodoro
400 gramos (aprox. 4 unidades)

Seppia
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Vino bianco
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Nocciole tostate non salate
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Alloro
6 gramos (aprox. 6 hojas)

Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Soffriggere la cipolla in una padella con abbondante olio. Una volta rosolata, aggiungere le seppie. Far soffriggere e aggiungere il vino con l'alloro, il sale e il pepe. Lasciare cuocere per 30 minuti.
2
Prepariamo anche la salsa di pomodoro. Pelare i pomodori, togliere i semi e schiacciarli. In una padella con un goccio d'olio, cuocere il pomodoro fino a ridurlo. Mettere da parte.
3
Preparare il trito con l'aglio, le nocciole, il prezzemolo e metà della milza di seppia. Mettere da parte.
4
Dopo 30 minuti, vedrete che tutto il composto si sarà ridotto. Aggiungere la salsa di pomodoro e farla addensare. Aggiungete le patate tagliate a pezzetti e l'acqua fino a coprire (non esagerate perché si addensi). Quando mancano 5 minuti, aggiungere il macinato. Cuocere fino a quando l'acqua si sarà ridotta e il tutto si sarà addensato.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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