

15
Ropa vieja de pescado (ricetta di mia nonna)
5
(17)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tritare la cipolla, il peperone, l'aglio, il pomodoro e le patate e mettere da parte.
2
Prendiamo il merluzzo (io uso il fogonero ma non compare nella domanda), lo tagliamo a cubetti, lo condiamo con sale e pepe e lo facciamo rosolare in una padella con un po' d'olio e lo mettiamo da parte.
3
Aggiungere tutte le verdure tagliate in una pentola con olio e farle soffriggere. Quando sono in camicia (circa 10 minuti) aggiungere le patate tagliate a cubetti, 2 bicchieri d'acqua, sale, timo, una foglia di alloro, paprica e un po' di colorante. Lasciare bollire per 10 minuti.
4
Aggiungere i ceci e il merluzzo e lasciar cuocere per altri 5 minuti. Poco prima di spegnere il fuoco, aggiungere una spruzzata di aceto. Lasciare riposare per 20 minuti e il gioco è fatto!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Ceci cotti
400 gramos (aprox. 1 bote)

Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Merluzzo
200 gramos (aprox. 1 pieza)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aceto di sidro di mele
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Ceci cotti
400 gramos (aprox. 1 bote)

Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Merluzzo
200 gramos (aprox. 1 pieza)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aceto di sidro di mele
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Tritare la cipolla, il peperone, l'aglio, il pomodoro e le patate e mettere da parte.
2
Prendiamo il merluzzo (io uso il fogonero ma non compare nella domanda), lo tagliamo a cubetti, lo condiamo con sale e pepe e lo facciamo rosolare in una padella con un po' d'olio e lo mettiamo da parte.
3
Aggiungere tutte le verdure tagliate in una pentola con olio e farle soffriggere. Quando sono in camicia (circa 10 minuti) aggiungere le patate tagliate a cubetti, 2 bicchieri d'acqua, sale, timo, una foglia di alloro, paprica e un po' di colorante. Lasciare bollire per 10 minuti.
4
Aggiungere i ceci e il merluzzo e lasciar cuocere per altri 5 minuti. Poco prima di spegnere il fuoco, aggiungere una spruzzata di aceto. Lasciare riposare per 20 minuti e il gioco è fatto!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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