Tortitas de  avena con yogurt
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Pancake di farina d'avena con yogurt

3

(31)

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Mettere un uovo in una ciotola e sbatterlo bene.

2

Aggiungere quindi lo yogurt e mescolare ancora per integrare gli ingredienti.

3

Aggiungere tre cucchiai di farina d'avena, una spruzzata di latte e il dolcificante preferito (io uso il sucralosio).

4

Infine, prepariamo le frittelle in una padella con un po' d'olio (eliminando l'eccesso con un pezzo di carta) e le giriamo più volte. Serviamo su un piatto con un cucchiaio di miele sopra e... Gnam!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Mettere un uovo in una ciotola e sbatterlo bene.

2

Aggiungere quindi lo yogurt e mescolare ancora per integrare gli ingredienti.

3

Aggiungere tre cucchiai di farina d'avena, una spruzzata di latte e il dolcificante preferito (io uso il sucralosio).

4

Infine, prepariamo le frittelle in una padella con un po' d'olio (eliminando l'eccesso con un pezzo di carta) e le giriamo più volte. Serviamo su un piatto con un cucchiaio di miele sopra e... Gnam!

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

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Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

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carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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