1
Lenticchie (in scatola) con verdure
3
(2)
25 min
0 kcal
chicasdeoro29
Preparación de la receta
1
Sbucciare le verdure e tagliarle in piccoli pezzi per cuocerle prima.
2
In una casseruola con un po' d'olio, soffriggere tutte le verdure per insaporirle meglio.
3
Aggiungere quindi le lenticchie e infine il brodo e l'acqua. Lasciare bollire per 15 minuti.
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Lenticchie cotte
800 gramos (aprox. 2 botes)
Acqua frizzante
400 gramos (aprox. 2 vasos)
Carota
320 gramos (aprox. 4 unidades)
Zucchina bianca
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Brodo di pollo
200 gramos
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Porro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Lenticchie cotte
800 gramos (aprox. 2 botes)
Acqua frizzante
400 gramos (aprox. 2 vasos)
Carota
320 gramos (aprox. 4 unidades)
Zucchina bianca
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Brodo di pollo
200 gramos
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Porro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Sbucciare le verdure e tagliarle in piccoli pezzi per cuocerle prima.
2
In una casseruola con un po' d'olio, soffriggere tutte le verdure per insaporirle meglio.
3
Aggiungere quindi le lenticchie e infine il brodo e l'acqua. Lasciare bollire per 15 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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