

15
Polpette di tacchino
5
(17)
90 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preparare la carne. Aggiungere il tacchino, l'aglio (precedentemente tritato), l'uovo, il prezzemolo, il sale, il pepe e il pangrattato in una ciotola. Impastare con le mani pulite fino a quando il tutto è ben integrato. Lasciare riposare in frigorifero per 1 ora.
2
Formare con l'impasto delle palline (20-25 GR). Passarle nella farina integrale o nella farina di mais e friggerle in olio d'oliva fino a doratura su tutti i lati. Mettere da parte in un piatto
3
Nello stesso olio, soffriggere la cipolla precedentemente tritata. Quando è un po' rosolata, aggiungere il pomodoro, un po' di pepe, sale e soffriggere per un paio di minuti. Aggiungere la farina integrale, mescolare un po' e versare il vino. Soffriggere per 1 o 2 minuti per far evaporare l'alcol. Aggiungere l'acqua, far bollire per 10 minuti, regolare il sale se necessario e aggiungere le polpette riservate. Lasciare bollire per altri 10 minuti.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Carne di tacchino tritata
500 gramos (aprox. 1 paquete)

Acqua di rubinetto
400 gramos (aprox. 2 vasos)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Vino bianco
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pomodoro schiacciato
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Pangrattato
20 gramos

Farina di grano integrale
15 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)

Sale marino grosso
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Prezzemolo essiccato
3 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pepe bianco
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Carne di tacchino tritata
500 gramos (aprox. 1 paquete)

Acqua di rubinetto
400 gramos (aprox. 2 vasos)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Vino bianco
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pomodoro schiacciato
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Pangrattato
20 gramos

Farina di grano integrale
15 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)

Sale marino grosso
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Prezzemolo essiccato
3 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pepe bianco
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Preparare la carne. Aggiungere il tacchino, l'aglio (precedentemente tritato), l'uovo, il prezzemolo, il sale, il pepe e il pangrattato in una ciotola. Impastare con le mani pulite fino a quando il tutto è ben integrato. Lasciare riposare in frigorifero per 1 ora.
2
Formare con l'impasto delle palline (20-25 GR). Passarle nella farina integrale o nella farina di mais e friggerle in olio d'oliva fino a doratura su tutti i lati. Mettere da parte in un piatto
3
Nello stesso olio, soffriggere la cipolla precedentemente tritata. Quando è un po' rosolata, aggiungere il pomodoro, un po' di pepe, sale e soffriggere per un paio di minuti. Aggiungere la farina integrale, mescolare un po' e versare il vino. Soffriggere per 1 o 2 minuti per far evaporare l'alcol. Aggiungere l'acqua, far bollire per 10 minuti, regolare il sale se necessario e aggiungere le polpette riservate. Lasciare bollire per altri 10 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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