15
Insalata di legumi 🥗
3
(16)
10 min
0 kcal
Company24
Preparación de la receta
1
Aprire il barattolo di lenticchie e quello di ceci e metterli in uno scolapasta.
2
Lavarlo versandovi sopra dell'acqua e scolare bene l'acqua.
3
Mentre i legumi si asciugano, mettete l'insalata di vostra scelta in una grande ciotola.
4
Versare una delle scatolette di tonno sull'insalata insieme all'olio in dotazione e mescolare (è possibile aggiungere anche pomodoro o cipolla).
5
Aggiungere i legumi che stavano riposando e un'altra scatoletta di tonno.
6
Mescolate ed ecco la nostra insalata di legumi! 🥰
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Aprire il barattolo di lenticchie e quello di ceci e metterli in uno scolapasta.
2
Lavarlo versandovi sopra dell'acqua e scolare bene l'acqua.
3
Mentre i legumi si asciugano, mettete l'insalata di vostra scelta in una grande ciotola.
4
Versare una delle scatolette di tonno sull'insalata insieme all'olio in dotazione e mescolare (è possibile aggiungere anche pomodoro o cipolla).
5
Aggiungere i legumi che stavano riposando e un'altra scatoletta di tonno.
6
Mescolate ed ecco la nostra insalata di legumi! 🥰
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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