

12
Patate dolci ripiene di gamberi al curry e lime
5
(15)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Arrostire le patate dolci o, se si vuole fare più in fretta, acquistarle già arrostite. Svuotatele, lasciando un po' di polpa. Lasciare il ripieno in una ciotola e aggiungere sale e pepe alle patate dolci della base e disporle sulla teglia.
2
Preparare il ripieno. Schiacciare la polpa delle patate dolci con una forchetta. Aggiungere sale e pepe, altrimenti il ripieno risulterà troppo dolce.
3
Aggiungete un cucchiaio di crema di formaggio per ogni patata dolce che andrete a riempire e mescolate molto bene in modo che si integri con la polpa. Solo questo è delizioso!
4
In una padella, soffriggere i gamberi tagliati a dadini con un po' di EVOO e curry e in un paio di minuti sono pronti. Spegnere e aggiungere un po' (o molto, a seconda dei gusti) di succo di lime.
5
Nella ciotola con la polpa di patate dolci e il formaggio, aggiungere i gamberetti e il succo della padella (ovvero il poco olio, il succo dei gamberetti e il lime). Mescolare il tutto con una forchetta e riempire le patate dolci. Mettere un po' di formaggio grattugiato sopra e gratinare.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Patata dolce
600 gramos (aprox. 3 unidades)

Gamberi
240 gramos (aprox. 12 unidades)

Formaggio spalmabile
50 gramos

Lima
15 gramos (aprox. ½ unidades)

Formaggio leggero grattugiato
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)

Il sale
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Patata dolce
600 gramos (aprox. 3 unidades)

Gamberi
240 gramos (aprox. 12 unidades)

Formaggio spalmabile
50 gramos

Lima
15 gramos (aprox. ½ unidades)

Formaggio leggero grattugiato
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)

Il sale
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Arrostire le patate dolci o, se si vuole fare più in fretta, acquistarle già arrostite. Svuotatele, lasciando un po' di polpa. Lasciare il ripieno in una ciotola e aggiungere sale e pepe alle patate dolci della base e disporle sulla teglia.
2
Preparare il ripieno. Schiacciare la polpa delle patate dolci con una forchetta. Aggiungere sale e pepe, altrimenti il ripieno risulterà troppo dolce.
3
Aggiungete un cucchiaio di crema di formaggio per ogni patata dolce che andrete a riempire e mescolate molto bene in modo che si integri con la polpa. Solo questo è delizioso!
4
In una padella, soffriggere i gamberi tagliati a dadini con un po' di EVOO e curry e in un paio di minuti sono pronti. Spegnere e aggiungere un po' (o molto, a seconda dei gusti) di succo di lime.
5
Nella ciotola con la polpa di patate dolci e il formaggio, aggiungere i gamberetti e il succo della padella (ovvero il poco olio, il succo dei gamberetti e il lime). Mescolare il tutto con una forchetta e riempire le patate dolci. Mettere un po' di formaggio grattugiato sopra e gratinare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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