3
Frullato multi-frutta con kefir.
3
(4)
5 min
0 kcal
Aysha1902
Preparación de la receta
1
Sbucciare e tagliare la frutta.
2
Aggiungere la frutta nel vaso del frullatore insieme al kefir, ai mirtilli rossi e alle bacche di goji.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Maniglia
250 gramos (aprox. ½ unidades)
Kefir
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Banana
98 gramos (aprox. 1 pieza)
Arancione
95 gramos (aprox. 1 pieza)
Cetriolo
80 gramos (aprox. 1 pieza)
Carota
51 gramos (aprox. 1 pieza)
Mirtilli rossi secchi
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Bacche di Goji
11 gramos (aprox. 1 puñado)
Zenzero
5 gramos (aprox. 1 rodaja)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Maniglia
250 gramos (aprox. ½ unidades)
Kefir
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Banana
98 gramos (aprox. 1 pieza)
Arancione
95 gramos (aprox. 1 pieza)
Cetriolo
80 gramos (aprox. 1 pieza)
Carota
51 gramos (aprox. 1 pieza)
Mirtilli rossi secchi
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Bacche di Goji
11 gramos (aprox. 1 puñado)
Zenzero
5 gramos (aprox. 1 rodaja)
1
Sbucciare e tagliare la frutta.
2
Aggiungere la frutta nel vaso del frullatore insieme al kefir, ai mirtilli rossi e alle bacche di goji.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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