Tortitas de avena veganas
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Pancake vegani di farina d'avena

5

(20)

14 min

0 kcal

laiabc_

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Preparación de la receta

1

Mettere tutti gli ingredienti secchi (avena, semi di lino e lievito) in un frullatore/trituratore.

2

Mettere gli ingredienti secchi in una ciotola separata.

3

Mettere i datteri e la bevanda d'avena nel frullatore e frullare.

4

Mettere gli ingredienti secchi nel mixer insieme a quelli umidi e mescolare fino a formare un impasto omogeneo.

5

Scaldate una padella per paella o una padella per crepes e preparate le frittelle! È importante aggiungere un po' d'olio prima di preparare ogni frittella, in modo che non si attacchino tra loro.

6

Formiamo l'impasto nella padella della paella con un cucchiaio e quando lo giriamo, lo appiattiamo in modo che sia piatto.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Mettere tutti gli ingredienti secchi (avena, semi di lino e lievito) in un frullatore/trituratore.

2

Mettere gli ingredienti secchi in una ciotola separata.

3

Mettere i datteri e la bevanda d'avena nel frullatore e frullare.

4

Mettere gli ingredienti secchi nel mixer insieme a quelli umidi e mescolare fino a formare un impasto omogeneo.

5

Scaldate una padella per paella o una padella per crepes e preparate le frittelle! È importante aggiungere un po' d'olio prima di preparare ogni frittella, in modo che non si attacchino tra loro.

6

Formiamo l'impasto nella padella della paella con un cucchiaio e quando lo giriamo, lo appiattiamo in modo che sia piatto.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

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Información nutricional

Per 100g

Calorie

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carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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