69
SPAGHETTI DI RISO CON VERDURE E POLLO
5
(71)
15 min
0 kcal
fitt.anitaa
Preparación de la receta
1
Tagliare tutte le verdure a strisce e farle rosolare in una padella con l'EVOO finché non sono morbide.
2
Tagliamo il pollo e lo facciamo grigliare. Prepariamo anche un'omelette francese (la faccio nel microonde) e tagliamo tutto.
3
Cuocere gli spaghetti di riso secondo le istruzioni del produttore.
4
Aggiungere il tutto in una grande padella con salsa di soia a piacere.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tagliatelle di riso
100 gramos
Peperone giallo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
100 gramos
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa di soia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tagliatelle di riso
100 gramos
Peperone giallo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
100 gramos
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa di soia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Tagliare tutte le verdure a strisce e farle rosolare in una padella con l'EVOO finché non sono morbide.
2
Tagliamo il pollo e lo facciamo grigliare. Prepariamo anche un'omelette francese (la faccio nel microonde) e tagliamo tutto.
3
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4
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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