11
Pancake con gocce di cioccolato e mele e noci 🥞🍎
5
(13)
10 min
0 kcal
glogh
Preparación de la receta
1
Mescolare tutti gli ingredienti in una ciotola fino a ottenere un impasto omogeneo.
2
Versare la pastella in una padella con un filo di EVOO per evitare che si attacchi.
3
Si può decorare con una manciata di noci e mezza mela a pezzetti con cannella. Gustoso! 😋😋😋😋😋
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogurt proteico
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Mela rossa
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Albume d'uovo
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Farina di grano integrale
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Bevanda vegetale
23 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cacao in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogurt proteico
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Mela rossa
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Albume d'uovo
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Farina di grano integrale
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Bevanda vegetale
23 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cacao in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mescolare tutti gli ingredienti in una ciotola fino a ottenere un impasto omogeneo.
2
Versare la pastella in una padella con un filo di EVOO per evitare che si attacchi.
3
Si può decorare con una manciata di noci e mezza mela a pezzetti con cannella. Gustoso! 😋😋😋😋😋
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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