11
Branzino al forno con cipolla e pomodoro e frittata di albume con dadini di prosciutto.
5
(13)
0 kcal
laura_sch92
Preparación de la receta
1
Tagliare il branzino a libro, ricoprirlo con qualche pezzo di cipolla e pomodoro e cuocerlo in forno; io l'ho aromatizzato con pepe e timo. Circa 20-30 min.
2
Per la frittata: montare a neve gli albumi e aggiungere un pizzico di sale. Aggiungere all'uovo il prosciutto tagliato a dadini e mescolare. Versare nella padella, girare e rigirare.
3
Piastra tutto. Una cena deliziosa e sana!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cipolla
100 gramos
Albume d'uovo
100 gramos
Prosciutto serrano
100 gramos
Pomodoro
100 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cipolla
100 gramos
Albume d'uovo
100 gramos
Prosciutto serrano
100 gramos
Pomodoro
100 gramos
1
Tagliare il branzino a libro, ricoprirlo con qualche pezzo di cipolla e pomodoro e cuocerlo in forno; io l'ho aromatizzato con pepe e timo. Circa 20-30 min.
2
Per la frittata: montare a neve gli albumi e aggiungere un pizzico di sale. Aggiungere all'uovo il prosciutto tagliato a dadini e mescolare. Versare nella padella, girare e rigirare.
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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